Viele trainieren hart und einseitig, ohne auf ihren Körper zu hören, was oft zu ausbleibenden Fortschritten führt. Lerne, intelligenter zu trainieren, indem du die Trainingsintensitäten verstehst.
Viele Athleten verlassen sich auf von ihren Trainern erstellte Trainingsprogramme. Andere nutzen Smartwatches, während manche durch Ausprobieren lernen, was Jahre dauern kann, bis man effektive Trainingsmethoden gefunden hat. Für ein intelligentes Training ist es entscheidend, zwischen verschiedenen Trainingsintensitäten zu unterscheiden.
Je näher das legendäre Vasaloppet rückt, desto stärker wird der Fokus auf die entscheidende Rolle der Kraft, die über Ausdauer und Geschicklichkeit hinausgeht, um die beschwerliche 90 km lange Strecke von Sälen nach Mora zu bewältigen.
Rollski stand lange vor einem großen Problem: Der Rollwiderstand der Skirollen variiert. Studierende der Chalmers-Universität haben nun ein Messinstrument entwickelt, um den Rollwiderstand zu standardisieren und so den Sport fairer zu gestalten.
Das Grand Finale Summit 2 Senja ist nicht einfach nur ein weiteres Rennen – es ist der finale Showdown der Saison. Dieser 60 km lange Klassiker mit einem beeindruckenden Gesamtanstieg von rund 1357 m und dem legendären Anstieg Magdaskaret ist die ultimative Prüfung für Ausdauer, Technik und taktisches Geschick.
Reistadløpet rückt immer näher, und das Teilnehmerfeld ist absolut elektrisierend. Am 29. März 2025 findet ein 46 km langer Lauf in klassischer Technik von Setermoen nach Bardufoss statt, bei dem die Pro-Team-Teilnehmer an ihre Grenzen in Sachen Geschwindigkeit und Ausdauer gehen werden. Ganz im Stil von ProXCskiing analysieren wir die Statistiken und Geschichten der Skifahrer, die in Norwegen um den Sieg kämpfen werden.
Vor einem Jahr gewann sie den Summit 2 Senja, nachdem sie zuvor bereits den Sieg in Birken errungen hatte. Diesen Winter verpasste sie aufgrund von Burnout fast die gesamte Saison. Doch stattdessen fand sie die Liebe – durch eine unglaubliche Geschichte.
Am Samstag, dem 22. März 2025, steht Marcialonga Bodø im Mittelpunkt, ein 50 km langes Langstrecken-Skirennen in Norwegen, das das 12. Pro Tour-Event der Saison XVI markiert.
Ein paar Sekunden mehr Vorbereitung genügen. Sehen Sie selbst den Unterschied mit und ohne Imprägnierung Ihrer Fellski.
Dreimal Ski Classics Andreas Nygaard, Weltmeister und Rekordhalter im Skisport mit den meisten Etappensiegen der Pro Tour, setzt beim Training auf Einfachheit. Er plädiert für die KISS-Methode, die nicht etwa bedeutet, die legendäre Hardrock-Band zu verehren oder sich vor dem Training Gesichtsmasken aufzutragen, sondern vielmehr, das Trainingsprogramm klar und einfach zu halten – Keep It Simple, Stupid! (Halte es einfach, Dummkopf!).
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