Im Ausdauersport, wie beispielsweise im Skilanglauf, sind das Training der aeroben und anaeroben Schwelle grundlegende Bestandteile der Ausdauerleistungsfähigkeit und jedem, der sich ernsthaft mit Ausdauersport beschäftigt, geläufige Begriffe. Doch was bedeuten diese Schwellen in der Praxis? In diesem Artikel gehen wir näher darauf ein.
Im vergangenen Herbst war einer der führenden französischen Langläufer in einen schweren Gleitschirmunfall verwickelt.
Du hast wenig Zeit zum Trainieren, willst aber deinen Startplatz im Rennen trotzdem nicht kampflos aufgeben? Willst du einen Freund schlagen oder deine persönliche Bestzeit verbessern? Wir alle haben unsere Herausforderungen und wenig Zeit zur Vorbereitung. Plane deine Trainingswoche so effektiv wie möglich und beobachte, wie sich deine Leistung verbessert.
Seit Jahren werden Freizeit- und Nachwuchsskifahrer dazu angehalten, Zirkeltraining zu priorisieren, aber was wäre, wenn dieses durch Krafttraining ersetzt würde?
Hast du wenig Zeit zum Trainieren, willst aber trotzdem dein Bestes geben? Willst du einen Freund schlagen oder deine persönliche Bestleistung verbessern? Wir alle haben unsere Ziele und gleichzeitig nur wenig Zeit für die Vorbereitung. Hier findest du Tipps, wie du einen Trainingsplan erstellst, der zu deinem Leben passt.
Frankreichs bergiges Terrain ist voller legendärer Bergpässe und Anstiege, von denen die meisten durch die Tour de France, bei der das Peloton entlangfährt, berühmt geworden sind.
Die Rollski-Weltmeisterschaften finden vom 3. bis 6. September in Madona, Lettland, statt. Das vollständige Programm finden Sie hier.
Das Ski Classics Das Challengers-Event Värnamorullen ist ein 40 km langes Rollski-Langstreckenrennen in klassischer Technik, das an diesem Samstag, dem 5. September, in Värnamo, Schweden, stattfindet.
Mit der richtigen Atmung bessere Ergebnisse erzielen! Richtiges Atmen ist ein entscheidender Erfolgsfaktor in jeder Sportart. Dies gilt insbesondere für Ausdauersportarten.
Team GS8 hat die Verpflichtung von Vebjørn Moen für die Ski Classics Weltmeisterschaft Saison XVIII (2026/2027).
Ende des Inhalts
Ende des Inhalts
